Вопрошающий: Вы говорили о том, что любовь может выражаться в любом действии и даже бездействии. Поясните, пожалуйста, как может что-то выражаться в бездействии?

Станислав: Вы живёте и не замечаете, что есть пространство и его наполняют тьма, тишина, бездействие. Вы привыкли видеть только проявление действия, света, звука и т.д. Но музыка состоит как из нот, так и из пауз, изображение состоит из света и тьмы, и любое происходящее состоит из действия и бездействия.

В: Почему так случилось, что мы не замечаем пространство?

С: Потому что Ваш ум обеспокоен, он всё время стремиться что-то сделать, заполнить все существующие паузы. И это беспокойство ума не даёт Вам возможности осознать пространство и время как таковые, подобно как постоянно болтающему не удаётся услышать тишину.

В: А как его можно осознать?

С: Успокойте свои мысли и обратите внимание на то, что между словами и мыслями существуют паузы.

В: Да, действительно.

С: И когда Вы обратили на них внимание, Вы замечаете, что паузы сами растягиваются и становятся всё больше.

В: После Ваших слов я начал это замечать.

С: А теперь обратите внимание на то, что происходит в паузах между словами, между мыслями.

В: Но в паузах ничего не происходит.

С: А что же всё-таки происходит, когда ничего не происходит ?

В: В голове что-то произошло.

С: Не обращайте внимания, это происходящее, которое происходит само. Вы сейчас пытаетесь понять, что происходит, когда ничего не происходит?

В: А что может происходить, если ничего не происходит?

С: Пространство, которое Вы разучились воспринимать. Пространство происходит всегда независимо от его наполнения. Вы сейчас воспринимаете пространство?

В: Да. А что надо делать, чтобы воспринимать его всегда?

С: Ничего. Абсолютно ничего.

В: Как понять "ничего не делать"?

С: Как только Вы перестанете что-либо делать, совершать какие-либо усилия, какие-либо движения своим умом, осознание пространства к Вам придёт само, и тогда Вы сможете осознать, что происходит, когда ничего не происходит.

В: А как научиться ничего не делать, ведь ум постоянно находится в движении?

С: Учитесь наблюдать за своими мыслями.

В: И этого будет достаточно?

С: Более чем.

В: Что нужно для того, чтобы научиться наблюдать за мыслями?

С: Настойчивость и практика наблюдения.

В: В чём заключается практика?

С: В самом наблюдении. Просто наблюдайте за мыслями, делайте это постоянно. Приучите свой ум наблюдать за собой, и он Вам сам подскажет дальнейшие шаги в этой практике. Если впоследствии у Вас возникнут вопросы, то можете их задать на сайте или приехать ко мне на тренинг.

В: Спасибо.

Станислав: Пожалуйста.

Здравствуйте. Я не могу так больше… Очень больно... Уже много лет (около 6) со мной творится что-то… Чувствую почти постоянную тяжесть на душе, боль. Постоянно плохое настроение и ужасно скучная жизнь. Не могу принять себя и свою жизнь. Отсюда и заниженная самооценка. Просто мучаюсь. Куча попыток что-то изменить за плечами. Но уже года 2 назад поняла, что сама себе не смогу помочь, кто бы как ни считал. Дошло до того, что я стала одинока. С подругами общение прекратилось, как только мы разъехались по учебе после окончания школы. Они будто забыли меня, а я не смогла проявить вовремя инициативу. Теперь они веселятся без меня. А мне больно об этом узнавать. Я целый месяц безвылазно просидела дома. Для моего внутреннего состояния это удар.
У меня ничего нет в жизни, в том числе отношений, не получается их заводить. Никто не живет так, как я. Все имеют друзей, веселятся, на крайний случай-уезжают на отдых. Из плюсов моего положения только относительно неплохая учеба в универе и хоть какое-то общение с универскими подругами, на этом все.
Родители же никогда не понимали моего состояния. Всегда обвиняют, что я сама так хочу жить. Я уже не могу с ними разговаривать и молчу. Они делают неправильные выводы и высказывают мне многое. От их слов только хуже, поддержки же никогда не было.
Не могу понять, почему в жизни совсем ничего не происходит, либо лишь плохое. Мне ужасно стыдно за свою жизнь, особенно перед теми, с кем я когда-то общалась. Они наверняка видят, как я живу. Не знаю, что и делать… в будущем абсолютно ничего хорошего..Придется жить в некомфортных условиях, (а возможности сменить нет), вести однообразное существование, заваливаться учебой и наблюдать, как интересно живут другие. Да, я думала по поводу хобби, наметки были, но не сложилось. Опять - таки виновата я, за безынициативность. Живу будто в коконе, и лишь со стороны вижу нормальную жизнь других людей. От этого просто разрывает от боли. Чувствую неполноценность, безысходность, отчаяние, уныние, мне очень тяжело дается принятие решений и я считаю себя хуже всех(характер, внешность, жизнь). Давно понимала, что это может быть заболевание, что нужно к психотерапевту, была в шаге от этого, но родители не одобряют и даже высмеивают подобное. И лечение долгосрочное, а моих скопленных денег хватит не так на много, и опять - таки стыдно за то, до чего я докатилась… Выхода нет. Мне так плохо, но со стороны не понять. Иногда бывают просветы, меня отпускает, кажется, что может быть и все нормально, но это лишь затишье перед бурей. Устала от всего, от этого постоянного сравнивания жизней других людей со своей, но не могу это прекратить. Чтобы хоть что-то чувствовать ухожу в мир фантазий, лишь там может происходить что-то интересное и веселое. Надоело искать для себя мотивацию жить, искать что-то хорошее, заставлять себя дальше существовать. Вся моя социальная сфера не удалась: подруги, парни, родители, знакомые… Да за столько лет было много нюансов, всего не описать. Честно, я не знаю как себе еще помочь…

Поддержите сайт:

Нэт, возраст: 19 / 21.08.2016

Отклики:

Здравствуйте. Вам просто нужно потихоньку отделяться от родителей и становиться независимой, самостоятельной. Тогда появятся работа, домашние обязанности, личное пространство, плюс учёба, вы забудете, что такое скука в принципе. А с отношениями не спешите, ваша вторая половина точно не пройдёт мимо. Не сравнивайте себя с другими, каждый человек индивидуален, и даже если вам кажется, что у одноклассников всё чудесно и интересно - наверняка и у них хватает проблем и трудностей. Успехов вам!

Ирина, возраст: 28 / 21.08.2016

Обязательно нужно обратиться к хорошему психологу и ВСЕ ЭТО проговорить, излить свою душу как на духу, это первый шаг к излечению от тоски и отчаяния. Надо разделить свою душевную боль с человеком, который "впрягается" в психологию. Надо уталить эту потребность в получении сочувствия,разделить свою боль с кем-то. У тебя просто нет поддержки от людей в жизни, от родителей,которые по идее должны ее давать,я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю. По сути вещей, ты живешь в постоянной психоэмоциональной изоляции, твоя личная чаша адреналина постоянно переполнена,ты ее не "сливаешь" вовремя, ибо некому,внутри все накапливается,приводит к срывам постоянным и моральному истощению,опустошению,и эмоц. выгоранию. Это все реально победить,но самостоятельно тебе не справиться,без б,нужен грамотный психотерапевт,неплохо будет,если он назначит тебе попить антидепрессанты, но это только с его назначения. А еще, хорошо физ.нагрузки хоть какие-то...они снимают стресс,и иглоукалывание успокаивает, ароматерапия.

Kurara , возраст: 26 / 21.08.2016

Здравствуй! В первую очередь, не нужно так сильно ругать себя. Ты ни в чем не виновата, никому не делала ничего плохого. Ведь большинство ребят, заканчивая школу, перестают общаться друг с другом. Здесь никто не виноват, просто у каждого начинается новая жизнь, так как многие становятся студентами. Появляются новые друзья и подруги, уже по универу. Так что дело здесь совсем не в Тебе и не отсутствии инициативы с Твоей стороны. Наоборот, Ты тоже учишься, не сидишь дома без дела. Это очень хорошо. У Тебя своя жизнь и то что она не похожа на их жизни, совсем не страшно. Ты ведь индивидуальность и не должна никого копировать. Да и то что от родителей не дождаться поддержки, не Твоя вина. Просто иногда присутствует недопонимание в семье и не нужно в этом винить себя. Все-таки инициатива должна исходить от того, кто старше, мудрее, опытнее. Жаль, что они ее не проявляют. Не грусти из за этого и настрой себя на позитив. Выходи почаще из дома, это полезно и для здоровья и для настроения. Старайся придумать какой-то повод. Обязательно посещай универ, общайся с подругами там. У вас общая тема - учеба, значит всегда есть о чем поболтать. Хотя, может и еще какие-то общие интересы найдутся, это будет вообще здорово. Кроме того, если есть возможность, знакомься с ребятами из других групп и потоков. Чем больше знакомых будет, тем веселее и лучше. По поводу своих хобби тоже не спеши делать выводы. Тебе нет еще и двадцати лет, самое время пробовать что-то новое. Это нужно делать постоянно. Если не нравится одно, значит пробуй что-то другое. Это, кстати, неминуемо приведет и к новым знакомствам. Если же чувствуешь, что снова появляются мысли о смерти, старайся как можно быстрее переключиться на какое-то полезное увлекательное дело. Помни, лучшая мотивация до Тебя - дождаться такого момента когда почувствуешь что действительно счастлива. Не сомневайся, такой момент наступит совсем скоро. Главное, не совершай сейчас непоправимую ошибку. Желаю удачи!

Михаил, возраст: 28 / 24.08.2016

Здравствуйте, друзья!

Сегодня я хочу поговорить с вами на тему, актуальную, пожалуй, для очень многих.

Представьте себе ситуацию. Хотя, многим, наверное, и представлять не надо – с ними такое уже случалось. Итак, вот вы загадали желание. Вы всё сделали правильно – грамотно его сформулировали, записали на бумаге и «отпустили», не забывая при этом периодически работать с ним с помощью визуализации, аффирмаций и т.д. В общем, всё проведено безупречно. В радостном предвкушении вы ждёте результата. Но время идёт и… ничего не происходит! Почему?!

Я уже слегка коснулась этой темы в статье . Здесь же я хочу остановиться подробнее на данном вопросе, потому что именно на нём «спотыкаются» почти все, кто пробует свои силы на поприще ментальных практик.

Для начала мне хотелось бы напомнить (а многие из тех, кто «загорается» идеей того, что можно получить всё, если знать как, забывают об этом), что Вселенная это не официант в ресторане, который обязан принести вам всё, что вы заказали, по первому требованию и в кратчайшие сроки. Да, мир даёт человеку всё, что он желает. Но это не примитивная система «заказ – доставка». И не всё зависит лишь от того, насколько правильно вы на листочке. Здесь задействовано множество механизмов, либо усиливающих ваше желание и ускоряющих его реализацию, либо тормозящих всё и не позволяющих желаемому реализоваться в вашем мире. И далеко не все из этих механизмов известны нам…

Поэтому по меньшей мере глупо вести себя подобно ребёнку, которому родители не покупают игрушку в магазине. Вам НИКТО НЕ ОБЯЗАН ничего давать! Получение или неполучение желаемого зависит лишь от вас. Это ВАША работа и ваша ответственность.

Работа эта тонкая, часто на интуитивном уровне. И естественно, требующая от человека находиться в состоянии ! Только так вы сможете распознать , понять, куда вам следует двигаться дальше и чего делать. А также распознать , имеющиеся у вас.

Но вернёмся непосредственно к теме нашей сегодняшней беседы. Когда вы и отпускаете его, вы запускаете механизм его реализации. А значит, Вселенная начинает постепенно менять вашу реальность, притягивая события, людей, вещи, необходимые для того, чтобы вы смогли в итоге получить желаемое. Но все эти процессы идут сначала не здесь, не в физическом мире, а на тонких планах. Естественно, мы их не видим, не замечаем и не ощущаем. И нам кажется, что ровным счётом ничего не происходит! Но на самом деле работа уже кипит, просто мы её не можем видеть. Постепенно результаты этой работы Вселенной начнут проявляться и в физическом мире. И вот тогда мы уже сможем увидеть все эти совпадения, везение, нужных людей в нужное время, счастливые «случайности» и «случайные» встречи.

Но до этого есть тот самый «период затишья». И в чём состоит главная ошибка огромного числа людей – они БРОСАЮТ работать со своим желанием, не дождавшись проявления его реализации в физическом мире. Чаще всего это совмещается с эмоциональной констатацией: «Ничего не работает!!!». Что при этом происходит? Да, человек просто отменяет свой «заказ». «Ну раз ты говоришь, что не работает, значит не работает» – отвечает Вселенная и всё прекращается.

Так что же нужно делать, чтобы этого не произошло?

Во-первых (и это самое главное), не терять осознанность! Не позволять лезть в голову мыслям типа «не работает», «ничего не происходит», «глупости это всё…» и т.п. Каждой из таких мыслей вы, образно говоря, «жмёте на тормоз», притормаживая работу по реализации желаемого в вашей реальности. Нужно постоянно ПОМНИТЬ, что вам не дано видеть, как работает Вселенная. Но это вовсе не означает, что она не работает! Помните о работе на тонких планах. ВЕРЬТЕ, что всё идёт так, как надо, что у вас САМЫЙ ЛУЧШИЙ исполнитель, который только есть на свете – сама Вселенная! И она сейчас трудится над исполнением вашего желания! её за это!

А во-вторых, не прекращайте работать над своим желанием – , просмотр своей , если вы её сделали и т.д. Этим вы как раз «жмёте на газ». Этими действиями вы говорите Вселенной «Да-да, я всё так же желаю этого! Всё в силе! Продолжаем!»

Поверьте, я прекрасно знаю, насколько тяжело (особенно морально) бывает продолжать активно работать со своим желанием, когда вот так ничего не происходит! Иногда чувствуешь почти отчаяние – «ну хоть какая-нибудь подсказочка бы пришла!!!». Но выдержать этот период нужно, если хочешь получить желаемое.

Кстати, есть ещё один вариант развития событий. Вы загадали прекрасное желание и начали работать над его реализацией. И вдруг на вас начинают спаться какие-то неприятности! Что такое?! Что происходит?! Может это вам знак, что не надо этого хотеть?! Скорее всего нет. Обычно Вселенная напрямую нас останавливает лишь при каких-то наших конкретных действиях, которые могут быть для нас опасны – например препятствует поездке или сделке и т.п. Но при работе с желаниями такие конкретные препятствия человеку не ставятся. Так что же это тогда за неприятности и откуда они берутся? А это происходит своеобразная очистка вашего пространства. И эти неприятности на самом деле – указатели, обращающие ваше внимание на то, над чем вам следует поработать, чтобы быстрее получить желаемое.

Например, вас вдруг начинают постоянно задирать, оскорблять, обижать окружающие вас люди. Что хочет вам сказать этим Вселенная? Скорее всего это указание на то, что в вас самих присутствуют данные качества (об этом я писала в статье ) и вам следует поработать с ними.

А знаете, какое самое главное условие, о котором вам нужно помнить и которое надо всегда соблюдать? Доверие Вселенной! Всегда помните, что Вселенная стремится дать вам самое лучшее для вас! И больше доверяйте ей в этом вопросе. Если на пути к вашей Цели происходит что-то совсем не то, что вы ожидали, не паникуйте и не спешите кричать «Это не то!!!». Спокойно примите это в свою жизнь – видимо на данном этапе вам это для чего-то нужно. Для чего, поймёте, когда наступит время.

Ну и, конечно же, помните – что ни делается, всё к лучшему! Даже если ну вообще ничего не происходит! :))

Желаю вам осознанности, терпения и ! :))

Ваша Екатерина:))

Подпишитесь на самые интересные новости моего сайта и ПОЛУЧИТЕ В ПОДАРОК ТРИ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ АУДИОКНИГИ по Достижению Успеха и Саморазвитию!

У вас в жизни есть периоды, когда ничего не происходит? Когда жизнь как будто зависает. Нет, вы все также спите, едите, возможно ходите на работу, гуляете с детьми. Но ощущение такое, что движения вперед нет. Перемен нет. Развития нет. Вместо этого чувство оцепенения, изоляции и пустоты. Чувство бесконечного ожидания чего-то. И вместе с тем чувство полной НЕ связанности с миром и с другими людьми. Да и с самим собой.

Как будто мир перестал реагировать на вас. На то, что вы есть.

Я называю такие периоды – периодами «ничего-не-происходит»

И один из главных, на мой взгляд, навыков успешного человека — это научиться переживать такие периоды. Периоды пустоты. И научиться замедляться в такие периоды. Вместо того, чтобы бросаться “грудью на амбразуру” или скатываться в черную дыру депрессии.

Это очень непросто. И требует огромной внутренней выдержки.

Но это абсолютно необходимое качество для человека, который желает качественных перемен в любой сфере своей жизни.

Этот период “ничего-не-происходит” очень хорошо знаком бизнесменам.

Особенно в первые год-два существования бизнеса. Или в те периоды, когда происходит качественный переход на другой уровень.

Ту же историю я часто наблюдаю в личной жизни своих клиентов. Например женщина после длительной внутренней работы наконец-то решается уйти из мучающих ее отношений. Она уходит. Она уже совсем другая. Тяжелые внутренние раны залечены. Казалось бы счастье вот-вот постучится в дверь.

И тут случается он — период ничего-не-происходит. Период пустоты.

Женщина оказывается как будто в вакууме. В полной изоляции. Мужчин рядом как будто нет. Вообще.

И это крайне тяжело.

Возможно этот период более тяжелый, чем период борьбы в старых отношениях.

Это как пустыня. Она кажется бесконечной. Бесконечно одинокой и пустой. Наполненной лишь миражами, которые при ближайшем рассмотрении оказываются обманом.

Период ничего-не-происходит — это период созревания.

Когда старое уже умерло — а новое еще не родилось. Это очень тяжело для нашей психики. И это одна из причин того, почему мы с таким трудом отпускаем даже самое болезненное прошлое.

Ведь борьба с «плохим» прошлым — это всё равно чувство связи, НЕ одиночества, НЕ пустоты. Переживания горя и потери — это тоже еще НЕ одиночество. Там еще есть кто-то Другой. Даже пусть в виде нашего воспоминания о «предавшем негодяе» или “потерянной навеки большой любви”. Но это всё равно легче, чем пустота. Чем полное ничего-не-происходит.

В этот период важно знать — это просто часть пути. НЕ верить (вы всё равно не поверите). А именно знать. То есть вбивать себе эту мысль в голову: методично и регулярно. Это просто такой период.

И неважно – это ваше мимолетное состояние в течении дня. Или затянувшееся на годы фоновое состояние вашей жизни.

Период ничего-не-происходит это зима нашей жизни. Иногда она может длиться несколько минут. Иногда несколько лет. Но весна обязательно приходит. Жизнь оживает. Начинает что-то происходить. Мы вновь чувствуем себя живыми и чувствуем связь с миром. А дальше – осень, замедление. И опять зима — ничего-не-происходит. Не происходит снаружи. Но где-то там, глубоко внутри, под толстым слоем снега (или нашего сознания) зарождается что-то новое. Чтобы обновить нашу жизнь следующей весной.

И не стоит пытаться растопить снег искусственно — всему свое время.

Период “ничего-не-происходит” имеет одну интересную особенность — как правило он заканчивается ровно тогда, когда мы становимся способными выдерживать это состояние.

Другими словами – тогда, когда происходит принятие.

Папа ушел, когда мне было 4 года. Как это влияет на мои отношения сейчас?

Экология жизни. Психология: «Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии...

«Всё самое важное происходит в паузах», - говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии. С опытом я всё больше убеждаюсь, что именно в паузах нечто очень значимое происходит не только в психотерапии, но и в жизни в целом, и в такой неотъемлемой её части, как человеческие отношения.

Паузы в отношениях - это то, что часто вызывает у женщин очень сильную тревогу. «Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет», - типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество. Те, кто временно перестал давать о себе знать, почему-то беспокоят женщин гораздо больше, чем те, кто остаётся рядом и никуда не исчезает, но ведёт себя как-то не так.

Слёзы о тех, кто не пишет и не звонит, я вижу на лицах намного чаще, чем недовольство теми, кто регулярно пишет, но при этом унижает, звонит, но не выполняет свои обещания, сидит вместе с девушкой за столиком в кафе во время очередного свидания, но на самом деле мыслями и чувствами не здесь, не с ней.

Почему же именно пауза так пугает? Потому что она возвращает к самому главному детскому страху быть оставленным. А мама точно вернётся или уже никогда не вернётся? Ты ругай меня, мамочка, если что! Даже побить можешь, только не бросай…

Искусством пауз в совершенстве владеют и успешно пользуются разного рода соблазнители, донжуаны и ловеласы. Прошу прощения, что для примера сейчас использую не очень привлекательный и не слишком человечный образ, но действия всяческих, условно говоря, альфонсов очень хочется сравнить с тем, как устроен процесс поимки добычи и переваривания еды у паукообразных.

Паук кусает свою жертву, вбрасывает в неё свои пищеварительные соки и ждёт, когда они подействуют. Ткани насекомого станут мягкими, и есть его можно будет со вкусом и удовольствием. Впрыснул, подождал, пока еда приготовится, и вперёд.

Другой образ, который здесь приходит на ум, - стоматологический. Перед удалением или лечением зуба в десну колют наркоз. Дальше должно пройти некоторое время, чтобы лекарство подействовало. Врач проверяет чувствительность, убеждается, что сработала анестезия, и только после этого приступает к своим манипуляциям.

Впрочем, про наркоз - это про то, чтобы не чувствовать, а люди в отношениях - взаимно или в одностороннем порядке - всё же впрыскивают друг в друга те вещества, которые призваны сделать их чувства сильнее и ярче.

Как-то я брала интервью у одного известного дамского угодника и, конечно, задала ему вопрос, в чём заключается секрет его магического воздействия на женщин. Точнее, я сформулировала вопрос не так. «Расскажите мне, пожалуйста, что вы делаете?» - поинтересовалась я. «Ничего не делаю, - ответил он. - В том-то и секрет».

Дальше, правда, покоритель женских сердец уточнил, что не делать ничего он начинает не сразу, а на определённом этапе отношений. Сначала он бывает очень даже пылким и страстным, осыпает даму комплиментами, удивляет неожиданными букетами цветов, блещет эрудицией, читая стихи и цитируя великих. А потом - щёлк! - и выключается как лампочка. Женщина уже привыкла к потоку восхищения, комплиментам, цветам, а их вдруг нет. «И вот тогда-то она сама и прибегает ко мне тёпленькая, чтобы всё это вернуть», - признался он.

Если в отношениях сейчас пауза, и вам кажется, что начали её не вы, а противоположная сторона, то прислушайтесь к себе. Возможно, в вас что-то впрыснули и ждут, когда подействует. Яд, лекарство или приворотное зелье. В зависимости от вещества и вызванных им симптомов можно или срочно бежать за противоядием, или тихо расслабляться.

Кстати, у всех описанных здесь веществ есть варианты конверсионного, нетоксичного и безопасного использования. Так что даже в том случае, если вы мирная гражданка, очень хорошая девочка и никому не желаете зла, вы имеете полное право тоже что-нибудь вбросить в того, кого хотелось бы по отношению к себе сделать потеплее, помягче, повлюблённее. А потом выдержать паузу, чтобы препарат сработал.

Яркий сказочный пример здесь - Золушка. Она вызвала у Принца бурю ярких чувств и бесследно пропала, оставив как зацепку одну только хрустальную туфельку. А дальше это была уже его забота - искать, примерять, узнавать.

Только не перепутайте последовательность: сначала - вброс, потом - пауза. Вбросу желательно быть , ярким и запоминающимся. Чтобы было, что переварить.

А как быть, если что-то впрыснули в вас и вы понимаете, что оно токсично? Грозит развиться в зависимость, болезненную привязанность, чревато унижением. Лучше противоядие здесь - много разных живых людей, которые в совокупности способны подарить вам ничуть не меньше ярких эмоций, чем тот самый единственный и неповторимый. С которыми этими чувствами можно обмениваться, переживать вместе и обогащаться. Если у вас есть целая «своя деревня», где это удаётся, то никакой даже самый точно не сможет выбить вас из колеи. опубликовано

Присоединяйтесь к нам в