В последние несколько лет стали очень популярными разные психологические методики, которые учат нас бережно относиться к себе, прислушиваться к своим желаниям, в любой ситуации руководствоваться в первую очередь мыслью «А удобно ли это мне?» и только потом думать об окружающих. Этот чудесный подход обещает, что как только ты начнешь воспринимать себя иначе, все изменится (все, чего ты действительно хочешь, постепенно станет исполняться).
Но вот незадача
: он отчего-то не работает. Хотя почему «отчего-то»? Не работает он потому, что мы не слишком-то в него верим! И это неудивительно. Как долго нас учили: «Нельзя быть эгоисткой! Сначала подумай о других, а потом о себе... Конечно, это не могло пройти бесследно.
Несомненно, ты слышала советы «как себя полюбить» не единожды и, возможно, даже старалась им следовать. Но давай сейчас, когда новый год только вступил в свои права, сыграем в игру: представим, что слышим их впервые. И попробуем снова воплотить в жизнь. Уверена, в этот раз у вас все получится! Поверьте в свои силы и полюбите себя такой, какая вы есть.
Любовный тест
Изучая проблему любви и нелюбви к себе, специалисты придумали не один хитрый тест, который помогает узнать, какие же чувства ты к себе испытываешь. А потом пришли к выводу, что самой точной проверкой того, любим ли мы себя или не очень, является простой ритуал, который, кстати, мы совершаем каждый день. Это то, как мы смотрим на себя в зеркало, какие эмоции при этом испытываем. Если, взглянув на себя, ты радуешься, любуешься собой, думаешь что-то вроде «Ничего не скажешь, хороша!» - безусловно, ты ценишь себя, любимую. Если же смотришь на себя лишь мельком, да и то, когда необходимо поправить прическу или проверить, не помялось ли пальто, то, скорее всего, над отношением к себе нужно работать.
Есть и другие очевидные признаки того, что ты не воздаешь себе должного. Задумайся, не о тебе ли следующие утверждения.
Я отрицаю свои заслуги
: «Что вы, я вовсе не знала, как это сделать, просто случайно догадалась» или приписываю их другим: «Без Виктора Антоновича я бы ни за что не справилась!»
Когда что-то не получается, я ругаю себя: «Вот ведь идиотка, зачем только я пошла на курсы вождения! Знала же, что с координацией у меня не очень».
Я оправдываюсь в том, что хорошо выгляжу: «У меня хорошая фигура? Это просто платье удачно скрывает недостатки». Я жертвую чем-то в угоду другим людям: «Какой красивый платок! А у подруги скоро день рождения. Куплю я его лучше ей».
Если хотя бы два из них тебе близки, значит, нужно срочно менять отношение к себе.
Прими себя
Как говорил Кузьма Прутков, зри в корень. Откуда берется нелюбовь к себе? «Спасибо» за нее нужно сказать окружающим тебя людям: родителям, родственникам, друзьям и... лично себе. Им за то, что много критиковали и мало хвалили, а себе - за то, что ты поверила этой критике и подхватила «знамя». Но обвинять никого не нужно. Окружающие, скорее всего, не понимали, какой вред причиняют, наоборот, многие думали, что действуют во благо. Что же касается самой себя то, если человеку регулярно повторять «что это не черное, а синее в крапинку», он рано или поздно поверит. Что ж, в любом случае винить никого не стоит. Это все равно ничего не изменит в прошлом, правда? А вот в настоящем может оказать тебе медвежью услугу. Психологи говорят, что первый шаг к настоящей, без всяких «но», любви к себе - это принятие себя такой, какая ты есть.
Я прочитала немало книг на тему любви к себе, разговаривала об этом с близкими и не очень людьми, которые говорили: «Я на своем примере доказал, что это работает», прежде чем начала верить в то, что трепетное отношение к себе - это действительно залог того, что в моей жизни все будет хорошо, все, чего я хочу, будет даваться быстрее и легче. Не могу пока безоговорочно утверждать, что я себя люблю и точка, но я на пути к этому, чего и тебе желаю.
Чудесные изменения
Резко измениться у тебя вряд ли получится: встать утром перед зеркалом и раз и навсегда уверовать в то, что ты - самая обаятельная и привлекательная практически невозможно. По собственному опыту знаем, что такой подход не только не работает, но даже раздражает и расхолаживает.
Все изменения должны происходить постепенно. Это как с похудением. Если голодать, можно быстро похудеть. Но как только ты снова примешься за картошку и пирожки, вес тут же вернется.
Что же нужно делать?
Психологи предлагают нам несколько чудодейственных упражнений, причем делают это с одним условием: выполнять их нужно регулярно.
Для начала составь список всего того, что тебе в себе не нравится. «Я неловкая», «У меня редкие волосы», «Я не умею непринужденно общаться». А рядом напиши имена тех, от кого ты слышала подобные утверждения и причины, по которым они, по твоему мнению, это говорили. А на другом листе бумаги напиши на все эти «обвинения» опровержения: «Я проворная и расторопная», «У меня красивые каштановые волосы», «Я прекрасная собеседница». После чего с удовольствием порви или даже сожги первый листок, а второй положи на видное место и время от времени перечитывай.
Когда в следующий раз в ответ на сделанный тебе комплимент захочется ответить «Ну что вы...» и покритиковать себя - мысленно скажи себе «Стоп!» И добавь: «Я заслуживаю и теплых слов и хорошего отношения. И способна получить еще больше!»
Если на первых порах совсем избавиться от критики не получится, попробуй нейтрализовать ее позитивными мыслями. Не обязательно равнозначными. «Да, я поправилась на пару килограммов, зато у меня есть прекрасная семья» и т. д.
Вкладывай в себя. В прямом и переносном смысле. Радуй себя. И не стоит все время думать о том, что скажут люди или сколько это стоит. Если ты будешь чувствовать себя счастливой, когда пойдешь на спектакль любимого театра, или более привлекательной, если посетишь косметолога, делай это, не раздумывая.
Бывает в жизни не раз: обжегся человек, и после трудных отношений еще долго отходит, думает, как поверить в любовь, нежность, в искренность намерений другого человека? А все просто на самом деле.
Как и во всякой проблеме, здесь нужно подходить с конца.
Для начала стоит поверить… в свое неверие. Принять его как свершившийся факт в вашей жизни. Да, вы такая или такой. Что теперь?
Доверие ребенка – искреннее и чистое. Настолько, что если мама сделала что-то “не так”, или если папа наорал за то, чего малыш не делал – то для сохранности психики необходимо, жизненно важно спрятаться в “скорее всего, это я плохой, это я что-то не так сделал”.
Увы, люди растут, но не всегда взрослеют равномерно во всех отношениях. Сталкиваясь сильными по накалу страстей ситуациями, с жизненно важными, тяжелыми, непереносимыми переживаниями, очень просто заявить: а это я такой. Я был неправ. Я могу контролировать мир. И теперь я стану другим. Я изменился – теперь я не верю – ни в любовь, ни в нежность людей друг к другу, ни в искренность. Все вокруг алчны и корыстны, а я, дурак, повелся и поверил. Больше не буду.
Это я такой, “неправильный”! Все, с завтрашнего дня буду “правильный”, буду как все…
Только жизнь – она длинная. И еще не раз аукнется это “решение навсегда”.
(Вообще, кстати, такие “решения навсегда-всегда” – очень детские и произносятся сгоряча.)
И вот когда-нибудь весной…
Или в разгар летнего дня в офис войдет…
Или случайно ошибется номером… Ваше Чудо.
Шаблон старый – а любви хочется. Примерно так можно описать это состояние. Человек начинает переживать: как поверить в любовь, нежность, в искреннюю заботу – имея вот такой негативный опыт в прошлом?
Увы, никто и никогда никому не даст гарантию, что любовь-до-гроба не упорхнет за поворотом. Никто не может гарантировать абсолютную искренность и честность спутника жизни. И уж точно невозможно любить всегда, быть нежным или нежной в каждый момент, быть искренним до конца. Это все – абстрактные понятия и недостижимые идеалы.
Точно так же, как невозможно иметь всегда температуру 36.6. Товарищи! Братья! Сестры! Ваше тело вас подводит! Оно, сволочное, то 36.4 “выдает”, то порой и под 40 может затемпературить!
Так же и в любви. Как поверить в любовь, когда она, засранка, то есть – то нету, то много – то мало, то нежная – то колючая? Вот никак не поверишь в нее, ветреницу!
И тут человек внезапно немножечко взрослеет. Понимает, что любовь бывает разная.
Любовь – приехать на другой конец города.
Любовь – подать чаю и посидеть рядом, сбегать за лимонами или лекарством.
Любовь – честно сказать: у меня нет того, что ты ищешь. Правда, устал(а), надоело, не могу, ну просто пока нету. Приходи завтра, или я к тебе приду, если появится вот это .
Любовь – выслушать или любовь – рассказать что-то интересное.
Любовь – выгнать с утра на прогулку нежным пинком “ты же собирался!”
И наконец, высший пилотаж – любовь – отпустить, если вы совсем не можете быть рядом. Отпустить к тому или той, с кем любимый человек будет счастлив. Или по крайней мере, счастливее.
Вот она какая разная бывает, любовь-то. В какую верить будем? Или вернее, в какую любовь поверить вам хочется прямо сейчас?
Ограничивать себя в получении разной любви, в получении ненависти (обратного полюса любви), а потом и искренней любви – все то же, что и выбрасывать цветной телевизор и искать черно-белый.
А вот как “нарываться” на “не то”, как сталкиваться с другими оттенками любви, не желаемыми вами, и от этого не разваливаться, не ненавидеть весь белый свет – это уже совсем другой, отдельный вопрос.
Ответ на который стоит искать .
Здравствуйте, Арина Юрьевна! Мне очень хочется понять ситуацию, помогите мне, пожалуйста, в этом. Очень нужно Ваше мнение. Мы встречались с молодым человеком около 3-х лет. Все было просто замечательно, любили друг друга безумно (иногда мне казалось, что он любит меня больше, чем я его), родители, друзья были за нас рады. Он меня просто на руках носил.. но до последнего месяца.. В последнее время (последние 3 недели) он скал очень скрытный, мутный и чего-то не договаривал, вообще стал очень "холодный" по отношению ко мне. Я понимаю, у него тяжелая работа, учеба, родителям помогает все время с домашними делами. У нас, конечно, не все было гладко, бывали и ссоры, после которых и я, и он очень переживали. Но просто наша любовь преодолевала все препятствия. Летом мы планировали пожениться. Ничего не предвещало беды. И вот в последнее время моего любимого будто подменили, я уже начала думать, может, на работе у него кто-то появился... Пыталась с ним поговорить, но все заканчивалось скандалом, потому что я не понимаю его отношения ко мне, мне хотелось видеть его прежним.. И тут я решила дать отдохнуть нам друг от друга на недельку. Думала, приведу в порядок свои чувства.. Целую неделю я мучалась, мы не созвались, не виделись.. Он позвонил раньше, приехал ко мне.. Я была рада, думала, он соскучился и все у нас будет как прежде.. А он мне и говорит: "Я не знаю, что со мной происходит, меня ничего не радует, я ничего не хочу от жизни, и я чувствую, что та любовь, которая была между нами, ушла..." Он это говорил смотря мне в глаза.. мне так было так больно, ведь я люблю его всем сердцем.. безумно.. Еще сказал, что он не тот парень, который мне нужен. Я хорошая, найду другого. Тем более, что скоро я окончу университет, и мне нужна свадьба, детки.. А он еще так молод и не готов к серьезным отношениям.. (ему 21 год) Но я-то его в ЗАГС не тяну, мы вдвоем мечтали о нашей свадьбе.. я считаю, 3 года отношений - это серьезный срок. Ну а на следующий день он мне просто позвонил и сказал, что чувство его ко мне угасло, и он не видит смысла больше со мной встречаться.. Я просто не понимаю, как оно могло так сразу стремительно уйти??? В глубине своей души я все же верю, что он вернется, плачу целыми днями.. ни о чем думать не могу, только о нем и думаю.. В чем же я виновата?? В чем моя вина? Я просила у него прощения за все обиды, на что он ответил: "Ты очень хорошая, милая девочка, это я должен у тебя прощения просить". Я не верю, что осталась одна, раньше были "мы", и я так привыкла к этому, а теперь я совершенно одна.. Я не верю, что он меня разлюбил. Вчера он звонил моей маме и поздравлял ее с днем матери, а сам потом молчал в трубку.. будто ждал, что мама расскажет что-то про меня.. Он спрашивал, как у меня дела.. Но если я ему безразлична, зачем интересоваться, как я?? К моей маме он относится хорошо, она его всегда поддерживала, они хорошо поговорили, но ни о чем.. Мама говорит ему: "Может, все наладится!" А его ответ: "посмотрим"! Я так и не поняла, что же произошло и почему он так стремительно от меня сбежал?? Может, правда испугался чего-то??? И не верю я в то, что он меня разлюбил.. Потому что так быстро чувство не может уйти.. Помогите мне, пожалуйста, разобраться в данной ситуации, ОЧЕНЬ НУЖЕН ВАШ СОВЕТ.
Анастасия, Россия, Москва, 21 год
Ответ:
Психолог-консультант
Здравствуйте, Анастасия.
Вам тяжело принять то, что происходит, тяжело поверить ему, но факты говорят, что он готов рисковать вашими отношениями, говоря о расставании (ты найдешь себе другого и т.д.), у него нет желания создавать с Вами семью в принципе, потому что если бы он видел Вас в качестве жены, но позже, не сейчас просто, он бы не стал говорить, что он не видит смысла больше встречаться. Я сожалею. Как бы то ни было, но чувства иногда уходят. Это значит, что этот мужчина не тот, кто будет с Вами в будущем. Мне очень жаль. Вам надо это пережить. Если почувствуете, что не справляетесь, обратитесь очно к психологу.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
Я просто не могу поверить в то, что он меня разлюбил. За 2 месяца расставания у него прошли чувства ко мне. Я не могу это принять. Все мои мечты, надежды рухнули. Возненавидеть я его просто не смогу, он очень хороший, я впервые встретила такого парня, который сделал меня счастливой, хоть и на короткое время. Жаль потраченного времени,за эти месяцы, которое я потратила на себя, похудела, обильно занялась своей внешности. Всё зря... Я просто не хочу жить, видеть его чуть ли не каждый день с осознанием того что я ему больше не нужна... Я однолюбка и время врядли поможет
Поддержите сайт:
Наталья, возраст: 18 / 28.08.2013
Отклики:Наталья, судя по написанному, Вы человек добросердечный. Может, Вы смогли бы стать для него хорошим другом? Тем, кто сможет его поддержать в трудную минуту и чем нибудь помочь?
Да, может его чувства и остыли, но ведь Вы его все равно любите. А настоящая любовь не требует взаимности.
Strangelove , возраст: 19 / 28.08.2013
Наталья, любовь-это самое прекрасное чувство, которое дано человеку. Если ты любишь-отпусти и пожелай ему счастья, поблагодари за время проведенное с тобой и за минуты радости. И ни о чем не жалей.
Если ты действительно любишь человека-не считай, что он твоя собственность, он волен поступать так, как считает нужным. Возможно он ушел лишь для того, чтоб освободить место для того Самого?
А возможно вам двоим просто дано время, чтоб подумать и в очередной раз убедиться, что любите друг друга?
Все будет прекрасно) Займись собой, своим саморазвитием, полюби себя и рядом с тобой появится любящий и лбимый мужчина в одном лице.
Настя, возраст: 20 / 28.08.2013
Дорогая Наташенька,здравствуй.Пожалуй,ты ответила на свою боль- время все лечит. Наша жизнь состоит из радости и разочарований,мы приобретаем жизненный опыт, горький он или хороший, и никто не является исключением. Заниматься своей внешностью надо в первую очередь для себя и говорить что это время потрачено зря- кощунство. Люби себя и тебя станут любить другие. Стань такой чтобы твой Бывший парень стал тебя недостоин. Все в твоих руках.Жизнь только начинается.
Серый, возраст: 36 / 28.08.2013
Скажу самую банальную банальщину: нужно продолжать жить. Назло себе, назло ему, назло всему! Сегодня больно, завтра будет больно, может через год будет так же больно. А может и не будет. И все зависит от тебя. Прошли чувства? Значит настоящих чувств и не было. Значит все еще впереди. Не нужно делать скоропалительных выводов и ставить на себе крест. В 18 все только начинается и впереди ЖИЗНЬ. Настоящая, красивая, яркая и только ТВОЯ. Не твоих родителей, не твои парней, не твоих друзей, а только твоя. И только ты сама можешь и должна себе помочь. А ему можешь сказать спасибо. За то, что он был в твоей жизни, за то, что преподал хороший урок, за то, что он ушел и тем самым приблизил к тебе твое настоящее счастье. Может встретишь ты его не сегодня, не завтра и не через 5 лет. Может до него у тебя будут другие отношения. Может ты также будешь влюбляться и плакать, если все закончится. Но знай, что если все плохо, значит еще не конец. В итоге все будет хорошо. Даже если сейчас ты в это не веришь.
Можешь, конечно, посмеяться над розовыми соплями старой тетки, но я прошла через эту самую "настоящую любовь", и не раз. Так что держись и не кисни!
ку-ку, возраст: много / 28.08.2013
Наташ,привет. Знаешь, нет наверное такого человека который не проходил через такое. Да больно, да обидно,и да жить не хочется.Я всегда себе говорю что "У медали 2 стороны". Это испытание, их много в жизни еще будет. Ищи во всем положительную сторону. Представь себе что ты вышла за него замуж,у вас появились детки, все вроде хорошо но в один прекрасный день он просто собирает свои манатки и уходит. На твой вопрос - ПОЧЕМУ?....он отвечает - Полюбил другую. И вот ты одна с детками на руках, и без него. Пьешь в одиночестве свой чай и думаешь - Господи, почему ты мне раньше не открыл глаза? А теперь вернись в свое настоящее, и подумай, разве это не знак? Ты говоришь что ради него ты стала лучше, теперь стань еще лучше для себя. Когда одна глава заканчивается, начинается другая....Натусь, твой принц уже в пути...просто дождись его.
Просто Я, возраст: 29 / 28.08.2013
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 20.12.2017
Не имею друзей в связи с моей замкнутостью, недоверием. Мое отличие от нормальных людей заставляет их бежать. Не хочу больше страдать... |
| 20.12.2017
Я не могу понять, кто я есть в этом мире. Живу с бабушкой, семья распалась, мать уехала, а отец пропал... Я просто так больше не могу... |
| 20.12.2017
Недавно у меня умерла мама, и теперь я не знаю, зачем мне жить. Просто работать, просто учиться... Всё без смысла. |
| Читать другие просьбы |
Самое важное
Лучшее новое
Как полюбить себя
Две причины нелюбви к себе и их преодоление
Любовь к себе способствует улучшению отношений с окружающими, а эгоизм - это отсутствие таковых отношений. Любовь к себе - это то, что называется самопринятием. Чем лучше человек относится к себе, тем лучше он относится к окружающим. Чем больше он принимает самого себя, тем легче ему бывает принимать других людей, сосредотачиваться на них.
ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ
Спрашивает: Екатерина (2010-02-20 21:15:47)
Здравствуйте, товарищи психологи! =)
У меня такая проблема...... Моя неуверенность в себе мешает моим отношениям с моим любимым. Когда он находится где- то, но меня рядом нет, (например, в отпуске без меня, так как у меня учёба, и я не могу поехать с ним, сейчас вот он в командировке по работе), у меня прямо паника какая- то начинается..... Хотя видимых причин я не вижу. Мы живём вместе, встречаемся уже год, он меня очень сильно любит, и я его.... Хочет на мне жениться и хочет от меня детей. Только вот мне почему- то всегда кажется, что если он без меня где- нибудь, то он обязательно в кого- то влюбится, с кем- нибудь познакомится, переспит...... Я начинаю психовать и ругаться с ним. При этом он всё это терпит и убеждает меня, что любит только меня.... Иногда он говорит, что его обижают мои подозрения. Я его прекрасно понимаю, но ничего с собой поделать не могу. Почему я не могу поверить, что меня...
0 0
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права...
0 0
Я НЕ ВЕРЮ ЧТО МЕНЯ МОЖНО ПОЛЮБИТЬ. У меня нормальная самооценка, я себя как буд-то бы люблю, балую,развиваю, я принимаю свои минусы, правда не до конца,мне вечно хочется их исправить и если не получается,то я смиряюсь.Я знаю,что я очень милая и симпатичная,мужчины знакомятся со мной. Но вот внутри нет веры,что меня можно полюбить на всю жизнь, вот просто так, полюбить с моими минусами и принять.
подсознательно, сидит страх,что меня не полюбят. Этому страху способствует очень болезненное расставание с человеком,которого я принимала и сильно полюбила.
И в целом мужчин вокруг, привлекаю я, но ни разу не было мужчины,который смог бы по настоящему полюбить и принять меня.
Подскажите,пожалуйста, где можно об этом почитать и как это проработать?
Перенсите внимание с внешних отношений, с внешнего источника счастья(с мч) - на Бога.
Поставьте в центр своей жизни не мужчину(не свое желание быть с ним, не страх остаться одной), а...
0 0
Дело в том, что я встречаюсь с МЧ уже 10 месяц... В апреле где -то, я осмелевшись призналась ему, что люблю его, он ответил совсем по другому, я ты мне дорога, очень нравишься, но не люблю.. После разговора сделала вид будто вообще этого не было... Прошло почти 3 месяца, и вдруг он мне просто спрашивая по пути домой, что надо купить, дополнил “Люблю тебя“ , я я думала, это к слову.. По телефону, когда прощаемся, стал упомянуть “люблю, целую“. Как-то мне не верится после того, что случилось после моего признания, сказать ему это слово не могу, поняла недавно, что сдерживаю себя, подавляю половину чувств которые испытываю к нему, кажется что моя любовь ему не нужна, даже как-то больно, не могу воспринять его “ люблю“ , как-будто не может он меня полюбить и меня обманывают, почему? Что со мной не так? У кого было...
0 0
Как полюбить себя по-настоящему?
Что это такое - любовь к себе?
Зачастую мы все понимаем, что любить себя – это невероятно важно. И вместе с тем невероятно сложно.
И наверное, первое, что мы должны сделать в своей жизни – это полюбить себя по-настоящему, научиться по-настоящему уважать и принимать себя.
Но когда дело касается практики, возникает большой вопрос: «Что значит любить себя?»
Вопросы, ответы на которые вы найдете, прочитав эту статью.
Как полюбить себя по-настоящему? Как развивать любовь к себе? Можно ли заставить полюбить себя? Как научиться принимать себя таким, какой ты есть? Какие существуют способы для этого?
Главное – не ожидать, что это произойдет быстро. Процесс принятия себя и выработки чувства любви займет некоторое время. Поймите, что если вы прожили достаточное время без любви к себе, то ожидать, что это случится за одну ночь или неделю, было бы наивно.
Тем не менее, результаты работы над собой вы...
0 0
1. Находим все зацепки касаемо бывшего партнера
Зацепки - это определенные действия и эмоции, повышающие ваше самочувствие, дающие вам удовольствия, и которым вы придаете большую важность в своей жизни.
1-й совет психолога о том, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, заключается в следующем: мы находим все зацепки относительно вашего бывшего человека.
Если вы найдете все свои зацепки, которые не отпускают вас и заставляют думать о человеке, то снизится привязанность к нему.
Найдите их как можно больше и уберите из своей жизни все зацепки!
Для этого задайте себе вопросы
Что такого приятного вы получали от партнера? Что вы делали такого для партнера, после чего вы испытывали позитивные эмоции или слышали хвалебные слова в свой адрес? Какие планы на будущее вы строили с партнером? Какие у вас были ожидания касаемо него? Что особенного вы ели вместе с ним или он готовил для вас из того, что раньше вы не пробовали? Что такого...0 0
"вот скоро он узнает какая я на самом деле плохая" - что конкретно скрывается за этой фразой? чем вы в себе недовольны?
идеальных людей нет, у всех свои недостатки найдутся.
ну вот именно плохая как женщина, недостаточно эм..наряженная, не готовлю еду тазами
наверно, в предыстории надо было написать что тут многое от мамы
она в молодости была красавицей и модницей (и еще суперхозяйственная), а я в папу, симпатичная, но не такая как она. и вобщем я частенько выслушиваю от нее, что я плохо одеваюсь, мало крашусь, не умею готовить (точнее не готовлю, потому что когда я готовлю всё у меня ок, просто опыта немного), и еще и характер скверный, ага, потому что я не послушная. я и так вижу, что да, вокруг много девушек, которые красивее и ухоженнее, чем я. но на мой взгляд, я делаю, что могу, что могу себе позволить и что у меня получается. я не могу всю жизнь положить на то, чтобы хорошо выглядеть. мои друзья в том...
0 0
Выразите собственные чувства для самого себя. Дайте эмоциям выход, не держите их в себе, провоцируя срыв! Так вы поможете себе пережить этот болезненный опыт. Да, потери или разочарования часто заставляют нас уйти в себя, по-крайней мере в первое время. Тем не менее, не надо надеяться, что эти чувства исчезнут сами по себе - как не надо и принижать себя за то, что вы это все чувствуете. Выражайте свои чувства открыто и честно!Плачьте, если хотите. Слезы вполне могут исцелить израненное сердце, плач уменьшает чувства беспокойства и гнева, а также помогает организму справиться со стрессом. Если вы чувствуете, что настала пора салфеток и мокрых глаз, то быть посему! Избегайте жестокости как таковой - никаких криков, ударов по стенам или битья тарелок. Вам, конечно, это может принести облегчение, однако ученые считают, что подобный негативно-окрашенный выход эмоций лишь усугубит ситуацию в целом. Полезнее будет попытаться разобраться в себе, понять, почему вы все это...
0 0
ДОбрый день Анна.
Что можно сделать, чтобы меня любили так, как я этого заслуживаю.Что вообще нужно сделать человеку, чтобы его любили в той мере, в которой он хочет? Предлагаю перефразировать этот вопрос: почему у некоторых людей возникает жгучее желание, чтобы их любили? Ведь, очевидно, что желание это возникает не у всех. И что с этим делать?
Желание и способность испытать чувство настоящей «неземной любви» во всей её красе, присуще людям со зрительным вектором.
www.yburlan.ru/biblioteka/zritelniy-vektor
Кроме того, именно они ищут любви и мечтают о ней. Чувства являются неотъемлемой частью их жизни.
Людей со зрительным вектором природа наделила невероятной эмоциональной амплитудой. Они способны в одно мгновение пережить весь спектр чувств, от эйфории или неземной любви до дикого страха или тоски. Как в плюсе, так и в минусе – множество оттенков эмоций.
Используя свои природные свойства наружу, для других, обладатель зрительного вектора получает...
0 0
10
Как перестать любить? Как перестать любить?
Как выкинуть мысли о человеке из головы и перестать страдать?
Ведь, если перестать кого-то любить, тогда можно и начать новые отношения.
На такую вот тему, предлагаю сегодня поговорить, я знаю, что такая проблема касается, очень много людей имеющих сложности в своих отношениях с противоположным полом.
Такая проблема, как перестать любить и помнить человека, с которым закончились отношения по каким-либо причинам, стоит очень остро.
У многих начинается депрессия, и люди не могут выйти из этого состояния самостоятельно. Поэтому, я и захотела затронуть эту тему, возможно, мои советы и рекомендации, помогут облегчить эмоциональное состояние, которое может быть после расставания с любимым человеком.
Итак, вы недавно (а может, и давно), расстались с человеком. С которым, у вас были продолжительные взаимоотношения. Мы не будем выяснять, кто прав и виноват, по чьей вине не сложились отношения.
0 0
11
Я его люблю и не могу поверить, что он мог меня разлюбить
Здравствуйте! Моя итория со стороны может показаться банальной, учитывая, что и возраст у меня юный. Взрослый человек, прочитав о моих страданиях, скажет, что все через это проходили, что первая любовь чаще всего заканчивается расставанием… Возможно. Но слишком настоящими, чистыми и вечными казались мне мои отношения с любимым человеком. Мы встречались 1,5 года. Когда познакомились, мне было 17, ему 22, учимся в одном институте. Мы оба воспитаны в строгих рамках, для нас важны семейные ценности. У него до меня не было девушки, он говорил, что ему не нужны короткие романы, что он мечтал встретить свою единственную- будущую жену. У меня тоже не было молодых людей до него. У нас были очень нежные, доверительые отношения. Такие отношения очень редко встречаются. Другие люди либо восхищались, либо завидовали нашим отношениям. Я себя чувствовала самым счастливым человеком...
0 0
12
значит пока не принемать никаких решений!!!
ваще та дл полноты эффекта вам надо в восем вечера садится и думать мысль например 5мин (или деять или...), тк смысл упражнения не только в том, чтобы отложить мысль и не думать ее, а в том чтобы думать когда хочется ВАМ а не вашему окр. то есть когда окр настаивает на том, чтобы вы подумали мысль, вы ее откладываете до 8 вечера, тк ВЫ так решили. а когда наступает 8 вечера и окр молчит и не заставляет вас думать мысль, ВЫ сами принимаете решение ее думать. ну как то так)
Я вот почти прочитала выложенную здесь ранее книжку-раскраску по борьбе с ОКР, там большой упор и львиная часть успеха присуждается именно осознанию того, что это признак медицинского расстроства, а не реальные мысли. Насколько я поняла, без этого осознания не будет успеха, ведь так? Та же перефокусировка, то бишь переключение внимания на что-то другое, не в мыслях, а скорее в...
0 0
13
Иногда бывает, что в какого-то определенного человека вам точно лучше не влюбляться. И даже при условии осознания и понимая этого, от зарождающейся влюбленности нам все равно приходится отбиваться на каждом шагу. Если вы подозреваете, что, скорее всего, не в ваших интересах «западать» на кого-то, даже если в сердце растет что-то настоящее, вам лучше найти способ не дать этому случиться и избежать сильных чувств. Ниже описано несколько шагов, которые, как надеюсь, помогут вам не влюбиться не в того человека.
Сложность: будет нелегко.
Вам потребуются:
- решимость;
- сильная воля;
- чувство самосохранения;
- очень хороший и терпеливый друг.
1. Откройте свой разум и прислушайтесь к тому, что он вам говорит. Если вы думаете, что не влюбляться в кого-то будет определенно лучше, и с вашей стороны будет крайне мудро не завязывать с ним/ней отношения, вам нужно последовать своему собственному совету. Закройте свое сердце и...
0 0
