Насыщенная жизнь тины канделаки в инстаграм. Тина Канделаки в Instagram — официальная страница и фото

Тина Канделаки российскому телезрителю известна от «пионеров до пенсионеров». Многогранная личность тележурналистки, телеведущей и главного продюсера спортивного канала «Матч ТВ» знакома телезрителям по телепрограммам: «Самый умный», «Детали», «Хорошие песни», « Нереальная политика». Журналистку без преувеличения можно назвать покорителем интернет-пространства с рейтинговыми передачами канала Post TV и официальным сайтом в инстаграм, где число подписчиков приближается почти к двум миллионам. Популярности служат более 8500 публикаций Канделаки в инстаграм с фото, знакомящих читателей с общественной деятельностью и подробностями личной жизни.

Тернистый путь к популярности

Биография этой удивительной женщины началась 10 ноября 1975 года с рождения в грузинской столице - Тбилиси в семье Гиви Канделаки. Отец со специальностью экономиста руководил овощной базой. Он был потомком грузинских дворян с греческими корнями. Мама Эльвира - врач-нарколог, по родословной считается наполовину турчанкой и армянкой. В семье Тина росла вместе со старшим братом, который сейчас занимается тюнингом автомобилей.

Школьные годы «чудесные»

Обучение в школе доставляло девочке уйму психологических проблем, связанных с непониманием ее неординарности взрослыми и одноклассниками. С четвертого класса Тина была вынуждена менять школы. Лидерский характер сформировался у школьницы в пионерском возрасте, когда стала председателем Совета дружины, а в 14 лет - комсомолкой. С фото этих лет нас знакомит официальный сайт. В шестнадцатилетнем возрасте, совпавшем с распадом СССР, принесшем скромное благосостояние семье, девушка начала думать о будущей специальности. Храня свою затаенную мечту стать телеведущей, остановила выбор на профессии пластического хирурга. Окончив школу, стала студенткой медицинского университета.

Грузия: первые шаги в журналистике

Уже на первом году обучения юная студентка университета, приняла участие в кастинге на телестудии, который прошла успешно. Работа телеведущей усложнялась тем, что Тина плохо говорила на грузинском языке. Несмотря на старания, первый опыт ведения программы оказался провальным, обнадежив родителей, что дочка будет продолжать обучение элитной медицинской профессии. Начинающая телеведущая не изменила своей мечте и со временем достигла успеха. Бросив медицинский институт, Канделаки поступила на факультет журналистики, параллельно совмещая учебу с работой на телестудии и радио.

Восхождение на российский медиа- олимп

Молодая честолюбивая журналистка рвалась к покорению российской столицы. Первой ступенькой московской карьеры стала работа на «М-радио», затем перешла на радиостанцию «Серебряный дождь». Популярность на радио, проложила тропинку на телеканал « 2х2», где она стала вести несколько телевизионных программ. С 2002 по 2007 годы ознаменовались значимыми профессиональными достижениями на нескольких центральных телеканалах. Признанием высокого профессионализма явилось присуждение ей в 2004 году главной премии тележурналистики « ТЭФИ» за детский телепроект «Самый умный», дававший путевку в жизнь одаренным школьникам.

Новые профессиональные бизнес-горизонты

Постоянное стремление к расширению своего кругозора побуждает известную телеведущую поступить учиться на факультет международных отношений Российского гуманитарного университета. Получив диплом, телеведущая продолжает обучение в аспирантуре, параллельно читая студентам лекции о возможностях интернета для широкого общения и создания разнообразных проектов.

Первые шаги в бизнесе Канделаки делает в партнерстве с Василием Братко, становясь в 2008 году совладельцем компании «Апостол-Медиа», создающей видео и телевизионного контента, а также занимающейся проведением пиар-компаний.

Предпринимательская жилка телеведущей проявилась открытием в центре Москвы ресторана «Тинатин», завоевавшем популярность у московской элиты изумительным вкусом блюд грузинской кухни.

Июль 2015 года открыл новую страницей профессиональной и деловой биографии телеведущей. Тина Канделаки становится генеральным продюсером спортивной редакции холдинга «Газпром-медиа».

О чем пишет в Инстаграм Тина Канделаки

Тележурналистка открыта для общения с людьми. Обо всем, что происходит в ее жизни, о чем думает и чем занимается на досуге, Тина Канделаки делится в Инстаграм, размещая фото. Благодаря интернету она держит руку на пульсе времени, узнавая о происходящих событиях, общается с друзьями, делится своими мыслями на сайте. Официальная страница телеведущей в соцсетях - открытая книга, чтение которой объединяет людей.

Семейная и личная жизнь в Инстаграм

Первым мужем тележурналистки был художник и бизнесмен Андрей Корнахин, с которым она прожила 11 лет. От первого брака родилось двое детей – дочь Мелания и сын Леонтий. В Инстаграм телеведущая пишет, как важно стремиться не нарушать личное пространство своих детей, поэтому не размещает фотографии без их согласия.

Восемнадцатилетняя дочь Тины Канделаки пошла по стопам мамы – учится в университете на факультете журналистики и не любит пиариться. С разрешения дочери мама поместила единственное фото повзрослевшей Мелании на своем микроблоге в Инстаграм, что вызвало массу восторженных отзывов подписчиков, подчеркнувших скромность, красоту и стать дочери телеведущей.

Вторым мужем Канделаки стал молодой и перспективный партнер по бизнесу Василий Бровко, занимающий пост директора по коммуникациям госкорпорации «Ростех». В 2016 году тележурналистка обнародовала на странице Инстаграм, что вышла замуж за мужчину, с которым была знакома давно по совместной работе на федеральных каналах. Василий моложе Тины на 10 лет, но молодой человек стал ее настоящей опорой в жизни. Супруги планируют пополнение семейства. В марте этого года стало известно, что красавица телеведущая ждет ребенка, который будет у нее третьим, а у Василия Бровко - первенцем. О том, как Тина любит мужа, говорит пост в Инстаграме «Горжусь мужем».

Фитнес как образ жизни

Следить за своей фигурой, обладать прекрасной физической формой телеведущей помогают занятия фитнесом. Ради твердого преса с «кубиками», утонченной талии и упругих ягодиц, женщина ежедневно занимается в тренажерном зале. Свои комплексы упражнений детально расписывает на странице Инстаграма для поклонников. Результаты усиленных тренировок Канделаки демонстрирует фотографиями на странице сайта. Откровенное фото в миниатюрных синих шортах вызвало фурор у поклонников, восхищенных ее красивым телом. Показывая пример подписчикам и друзьям упорными тренингами своего тела, советует не пасовать перед трудностями, работая над внешними формами и не отказывать в удовольствии мышцам, любящим нагрузку.

Питание по аюрведе

Как каждая грузинская женщина Тина Канделаки великолепно готовит, но сама уже 20 лет предпочитает вегетарианство, делая исключение рыбе с морепродуктами. Следование диете по аюрведе - образ жизни, придающий женщине заряд силы и энергии. Многих удивляет как с такими большими умственными и физическими нагрузками телеведущей удается прекрасно выглядеть. Помещенные на сайте Инстаграм роскошные фото Тины в латексе и сетчатых чулках, демонстрируют изящную фигуру, здоровый цвет лица, блеск волос и сиянье глаз. Шквал восторженных откликов на страницах инстаграм сравнивают ее с голливудскими звездами не жалея восхищенных эпитетов. Разве можно глядя на такое фото поверить, что женщине 43 года?

Жизненное кредо – стремление к гармонии

Общественная деятельность – одна из граней жизни Канделаки. Телеведущая часто выступает модератором политических, экономических и образовательных форумов.

Несмотря на плотный рабочий график Тина успевает читать, смотреть телепрограммы, посещать культурные мероприятия, делясь с читателями блога мыслями и впечатлениями от прочитанных книг, увиденных произведений искусства.

Много постов в Инстаграм посвящены воспитанию детей в условиях глобальной паутины интернета и социальных сетей. Разумные мысли тележурналистки по выбору современной модели воспитания содержат главное – ни одна социальная сеть не заменит любви родителей, а лайки под постами – живого общения.

Страница Инстаграм Тины Канделаки отражает публичную деятельность, необыкновенную привлекательность телеведущей, а также богатый внутренний мир, целеустремленность и огромное жизнелюбие. Своим примером «звезда телеэкрана», телепродюсер и бизнес-леди показывает, что женщине – все «по плечу»!

A-Fitness- Кисловский

Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.

Нравится

Share

Moscow, Russia

Спасибо всем, кто выбирал обложку для моей книги вместе со мной! С отрывом побеждает обложка номер 1! ⠀ Теперь же более традиционная, но не менее важная битва луков. Итак, 1, 2 или 3?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!

Нравится

Share

Ресторан «Тинатин»

Нравится

Share

Moscow, Russia

Нравится

Share

Moscow, Russia

Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса #cамыйумныйвинстаграм будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!

Нравится

Share

Tula, Russia

Зима продолжается, сноуборд ждёт!

Нравится

Share

AnsaLigy

Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)

Нравится

Share

Moscow, Russia

Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в @vegascityhall ! ⠀ Подробнее по активной ссылке в профиле или по номеру телефону: 8-800-555-42-16

Нравится

Share

Moscow, Russia

Посмотрела "Алиту: боевого ангела". Очень рекомендую всем, кто любит комиксы и прогнозы на 2500 год. ⠀ Родригес не исписался на "Городе грехов". Взяв в продюсеры Джеймса Кэмерона и вооружившись историей по мотивам манги Юкито Кисиро, снял очень бодрый боевик со звёздным составом: Кристофер Вальц, Дженнифер Коннели, Махершала Али и Эдвард Нортон, эпизодическая роль которого - явный намёк актёрам подумать о своём будущем, потому что он даже не указан в титрах. ⠀ Внимательно прогуглила Розу Салазар, исполнительницу главной роли. Хоть это и не первая утопия для неё, какая часть её, помимо голоса, задействована, я так и не поняла, потому что она чистая манга. ⠀ Очень достойная графика и тонкая ирония над злободневным феминизмом. Уже даже не обсуждается, кто кого спасает. Очевидно, что женщина мужчину. Мужчина совсем потерялся, он нужен только как механик, протягивающий очередную модификацию женщины-киборга. В этой роли он безупречен, а во всех остальных - беда. ⠀ Короче, идите смотреть. И да, если сейчас мы с удивлением смотрим ролики о людях, живущих с секс-куклами, то 2500-м мы уже будем искренне любить киборгов.

Нравится

Share

AnsaLigy

Сегодня знаковый день для моих патчей и косметики в целом. Мы одержали первую финансовую победу и закрыли первый финансовый KPI: я получила надежного бизнес-партнера, а @ansaligy оценили в € 1 000 000. Я, говорю честно, в начале пути не думала, что мое женское увлечение косметикой может вырасти в серьезный бизнес с растущими оборотами. Сегодня же это инвестиционно привлекательный бизнес с хорошим потенциалом выхода на новые рынки: первый год - СНГ, второй год - мир. Я думаю, что важной причиной этого успеха было наше иногда фанатичное желание создать хороший бренд косметики с адекватным ценообразованием. Так что потерпите меня и мои слова благодарности всем, без кого эта мечта была бы неосуществима.) Мама, ты научила меня ухаживать за собой с ранних лет. Ты первая показала мне, как косметологи "варят" какие-то молодильные зелья, и воспоминания об этом стали залогом возникновения идеи варить собственные кремы. @_linda007_ , мы вместе лет тридцать пять. Согласись, сидя в деревне на лавочке, когда я гордо позволяла тебе взять немного крема из моей железной баночки с известным именем на крышке, мы и думать не могли, что создадим свой собственный бренд косметики. Я благодарю мужа и всех-всех его товарищей. В особенности Сергея А., который с самого начала поверил в продукт и буквально заставил меня заняться этим "по-взрослому". @kabakov , который поверил настолько, что купил 30% @ansaligy и стал мне теперь не просто другом, а ещё и бизнес-партнером. @alextsvetkova , которая приняла именно наше предложение и стала директором бренда. Всю мою PR-команду, которая носила патчи без остановки и говорила, что моя косметика станет самой популярной в стране. И ваc, дорогие покупатели, за то, что поверили лично мне. Не было ни рекламного бюджета, ни маркетинговых исследований, было только мое желание выглядеть молодо, не скрывая, как я этого добилась.

Нравится

Share

Moscow, Russia

С сочувствием смотрю на людей, которых никакие аргументы не убедят вести здоровый образ жизни. Они, к примеру, не будут спать положенные 7-9 часов, хотя, помимо обеспечения хорошего самочувствия днем, сон восстанавливает клетки иммунитета и уберегает от ожирения. ⠀ ⠀ Можно, конечно, "отоспаться на том свете", хотя довольно странно откладывать одно и приближать другое. ⠀ Поздний зимний рассвет и без того влияет на работоспособность. Я могу сколько угодно заниматься спортом, пить правильные БАДы и бодриться, но, когда ты делаешь все это в ночи, все равно чувствуешь себя определенным образом. ⠀ Когда же я просыпаюсь, вижу солнце и понимаю, что весна не за горами, я готова эти самые горы свернуть. ⠀ На вас весна тоже так действует?

Нравится

Share

Moscow, Russia

"Большинство женщин понятия не имеют, хорошо они выглядят или нет, пока им об этом никто не сказал". «Трамвай "Желание"», помните? ⠀ Вам надо говорить, что вы хороши собой? Или вы знаете это и так? Женщине хочется заблуждаться, считают мужчины. Женщине хочется опираться. Женщине хочется подтверждать все у мужчины: так ли она хороша, умна и не похожа на других. ⠀ ⠀ Так ли это, дорогие женщины? А как считаете вы?

Нравится

Share

Moscow, Russia

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Я была на многих форумах и давно стала следить за модой на таких мероприятиях. ⠀ В Давосе однозначно много взрослых женщин с Биркин и бриллиантами. Бриллианты крупные чаще всего, душевно заношенные и не светящиеся новизной вчерашней покупки. Женщины чаще всего не на каблуках, потому что ходить приходится много, так что даже такие модницы, как жена президента Азербайджана @firstvicepresidentazerbaijan , предпочли в @worldeconomicforum обувь на плоском ходу. ⠀ В Тянджине много азиаток. Они традиционно выбирают дорогие бренды. Биркин, Селин, ЛВ и камни, камни, камни... С каблуком тоже особой дружбы не наблюдалось, все-таки варикоз не прельщает никого. ⠀ Ещё одно наблюдение. Американки/европейки могут не накраситься и не сделать маникюр, но волосы и прическа их сразу же отличают от других женщин. Вот такая интересная тенденция: не накраситься, но причесаться. ⠀ На этот фоне в этом году Сочи радует полной боевой готовностью девушек к разговору об инвестициях. Каблуки, прическа, маникюр, мейкап с утра. ⠀ Мы, конечно, страна самых трудолюбивых женщин в мире красоты. И самых красивых женщин тоже. Причём это уже давно не охотницы за мужскими кошельками, а вполне себе успешные умные и ухоженные дамы, обеспечивающие себя сами. ⠀ Я на фото с министром экономики Калмыкии. Улыбчивая, открытая и с прекрасным вкусом. В NY этому платью многие позавидовали бы. Дальше карусель с самыми разнообразными нарядами у девушек на @rusinvestforum . ⠀ #ФорумСочи

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Еще одна "женская" панель на сочинском форуме. На этот раз я в роли спикера. ⠀ Говорили об искусстве позитивного влияния на общество через социальные коммуникации. Суть разговора заключалась в том, как делать добро популярным вопреки всем обстоятельствам и стереотипам. ⠀ На мой взгляд, обстоятельства хорошо известны. Прежде всего, это кризис доверия, вызванный индустрией кликбейта и "всеядностью" фейков. Кроме того, это дешевизна псевдожурналистики в сравнении с журналистикой серьезной. И в качестве вишенки на торте громкие заголовки. Чем громче заголовок и провокационнее содержание, тем лучше. Скажите мне, как в такой троглодитский формат упаковать социально значимый позитив? ⠀ Помножьте все это на скорость распространения горячей новости. Традиционные медиа узнают новость, перепроверяют в разных источниках и утверждают у главреда, прежде чем опубликовать. Я потратила больше времени на написание этого предложения, чем требуется новости из разряда fake news, чтобы разлететься по сети. ⠀ Знаете, сколько человек подняли руку, когда я спросила, смотрели ли они телевизор этим утром? Один. И лес рук на тот же вопрос про Инстаграм и Фейсбук. ⠀ Я старательно развеивала иллюзии и даже немного напугала этим Лену Спиридонову, которая была модератором дискуссии. Поспорила с Екатериной Сон, которая сказала, что молодое поколение не про "sex, drugs & rock’n’roll". Разве Даркнет не опасно популярен? Про секс в его самом провокационном исполнении дети узнают намного раньше, чем они узнавали это до изобретения смартфонов. ⠀ По всему выходит, что позитив в наше время просто обязан быть провокационным, а социальная реклама - виральной. Сегодня пиар добра - это современное искусство уровня Бэнкси. Он должен быть ярким и близким аудитории, которая неизбежно обратит на него внимание, просто проходя мимо. ⠀ #СочиФорум @rusinvestforum

Нравится

Share

Главный Медиацентр

Знаете, что не так с участием женщин в технологических революциях? Об этом участии знает слишком мало людей. Женщины, которые совершили важные научные открытия или успешно занимаются точными науками или, к примеру, промышленным дизайном, не становятся ролевыми моделями. ⠀ Наталия Сарсадских и Лариса Попугаева открыли метод добычи алмазов, давший начало алмазодобывающей промышленности Якутии. Розалинд Франклин сделала важный шаг в исследовании модели ДНК. Ада Лавлейс или Карен Спарк Джонс известны меньше Марии Кюри, но и они, и многие другие женщины являются выдающимися учеными, чьи успехи должны вдохновлять девочек заниматься инжинирингом или математикой. ⠀ Сегодня я была модератором дискуссии о женщинах в STEM. Проблему вовлечения большего количества женщин в высокотехнологичные области деятельности со мной обсуждали семь умных, красивых и очень успешных женщин, каждая из которых и является ролевой моделью для подражания. ⠀ Алия Маулешева и Валентина Григорян рассказывали о STEM-образовании, Екатерина Иноземцева из Сколкова и Светлана Обручкова из Royal Canin - о социальных лифтах в этой сфере и инструментах устранения стереотипов о "мужских" видах деятельности, Марина Жунич из Google показывала яркий пример того, что мы сами с трудом открываем миру собственные достоинства, а Елизавета Литвинцева из "Лукойл Инжиниринга" рассказала о собственном кейсе успеха в STEM. ⠀ В разговоре участвовал и Жорж Шишманов - генеральный секретарь компании L’Oreal, на российском производстве которой половину мест занимают женщины, а сама компания выдает гранты и стимулирует работу по привлечению женщин к работе в STEM-сферах деятельности. ⠀ Ближе к концу сессии мы пришли к общему выводу, что отставание женщин во многом было обусловлено необходимостью уходить в декрет и терять 2-3 конкурентных года. Как справедливо заметила Катя Иноземцева, современные технологии дали женщине возможность учиться и работать где угодно, не теряя этого времени. ⠀ Очевидно, что количество высокотехнологичных рабочих мест будет только расти, как и востребованность людей соответствующих профессий. Здесь уже никто не будет смотреть на то, мужчина или женщина, а на то, профессионал ты или нет. ⠀

Нравится

Share

Доброе утро! Похудеть хотите? ⠀ Я со специалистами придумала новую программу. Программа "21 день", которую я буду использовать для того, чтобы снизить жировую массу, сохраняя массу мышц, - это комплексная система управления организмом, когда для получения результата я задействую каждый инструмент: сон, физическую активность, диету и диагностику, чтобы за три недели получить требуемый результат. ⠀ Физическая активность во время программы состоит не только из четырёх тренировок в неделю с потерей во время каждой 400 ккал. Я посчитала шагомером среднее количество шагов за три дня и прибавляю к нему не более 250-500 шагов один раз в неделю. Во время тренировок я уделяю внимание всем группам мышц с отдельным акцентом на мышцы ног и спины. ⠀ Диета, которую я использую во время этой программы, называется "ZigZag 3+1". Для расчета ее параметров я определила свою потребность в энергии (это можно сделать с помощью любого счетчика в интернете). Три дня на этой диете - "ZigZag I" - я ем четыре раза в день, а мой рацион содержит на 200 ккал меньше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. Во время тренировки 1 коктейль с 30 г глюкозы, 3 г креатина и 1 г L-карнитина. ⠀ Четвертый день на этой диете - "ZigZag II" - я ем пять раз в день, а мой рацион содержит на 500 ккал больше моей суточной нормы. Энергетическая ценность должна быть такой: белки - 70%, углеводы - 10%, жиры - 20%. ⠀ Такая диета позволяет играть обменом веществ так, что понижение калорийности рациона не успевает существенно занижать основной обмен. На низком обмене веществ невозможно утилизировать жировые отложения, поэтому каждый четвертый день я существенно повышаю потребление энергии, что, в свою очередь, повышает обмен веществ и усиливает утилизацию жировой ткани. ⠀ Ну и последнее. Поскольку сон влияет на гормональный фон, спать необходимо не меньше 8 часов. Если решите присоединиться к программе, пишите свои впечатления в личку. Сравним результаты.

Практически закончила писать книгу об уходе за собой, где честно рассказала обо всем. Уколы, массажи, косметика, питание, патчи @ansaligy . Скоро вы все узнаете обо всем, что надо делать для того, чтобы выглядеть на тот возраст, на который вам хочется выглядеть. ⠀ Поскольку настало время выбирать обложку, предлагаю вам выбрать вариант, который понравился вам больше других. Итак, выбираем: 1, 2 или 3?

Дорогие мужчины, спасибо вам большое, что через 2000 лет все-таки поняли, что бороться друг с другом лучше интеллектуально, нежели физически. ⠀ ⠀ Вы по большому счёту, несмотря на моё огромное желание быть с вами на равных, тем не менее архитекторы прошлого, настоящего и будущего. Это вы придумали станок Гутенберга, радио, телевизор, телефон, айфон и далее по списку. Смею надеяться, что все это вы придумывали, вдохновлённые нами. Кстати, Чарльз Кондом тоже ваш, и контрацепцию, соответственно, тоже придумали вы. Как и кинематограф, как и лучшие литературные произведения, поэзию и даже образ Золушки, который стал мечтой каждой девчонки на века. ⠀ ⠀ И хоть первой среди женщин Нобелевскую премию получила Мария Склодовская-Кюри, и она же первой в истории получила эту премию дважды, мы все равно зависим от вашего уровня тестостерона. Не воюйте, мужчины, друг с другом, не воюйте ни за земли, ни за людей, ни за страны. Вы такие талантливые, что хочется, чтобы вы тратили свою энергию только на созидание. Дожмите вы Маска, давайте уже наладим туризм на Марс. Дожмите, даже несмотря на то что он гражданин другой страны. ⠀ ⠀ Наши же родные мужики, вы же все можете. Даже когда в вас никто не верит. Как в нашу сборную перед ЧМ-18. А потом вы вдруг берёте и побеждаете. Без предупреждения и надежды. Поэтому я всегда говорю, что в вас нужно верить и любить вас. И вы тогда горы свернёте. ⠀ ⠀ С 23 Февраля вас, защитники. Служившие, воевавшие, гражданские - вы все рождены, чтобы нас защищать и вдохновлять на продление жизни наперекор смерти!

Пока компания Apple не успела купить @netflix , вопросы нового конкурса будут посвящены лучшим сериалам этого стримингового гиганта. Десять вопросов и столько же подарков от меня тем, кто успеет ответить не только правильно, но и быстрее прочих. Всё в духе времени. ⠀ Встречаемся в моем прямом эфире завтра в 17.30!

Была на послании. Элита выглядит утомлённой. Некоторые банально постарели, а некоторые ещё могут побороться за молодость. ⠀ Предлагаю сделать использование моих патчей @ansaligy и 21-дневной диеты повсеместным. Знаю, дерзко. Но с учетом того, как выглядит Президент, предложение представляется разумным.)

Очень люблю функцию в Инстаграме, с помощью которой вы задаете мне множество вопросов. Вопрос о лидерстве - один из самых главных. Я вам отвечаю коротко, готова ответить развернуто, готова встретиться на мастер-классе. ⠀ Невозможно уговорить человека быть лидером. Человек либо лидер, либо нет, извините за эту банальность. Более того, современный мир, в котором у каждого из нас есть возможность развиваться самостоятельно, вообще никого не ждет. ⠀ Я разговариваю со своими детьми и понимаю, что те звезды, о которых я узнала недавно, уже совсем не на хайпе, а тех, кто занял их место, я совсем не знаю. При этом я сижу во всех социальных сетях и, как мне кажется, слежу за актуальной повесткой, как никто. ⠀ Если ваш собственный выбор в том, чтобы быть ведущим, а не ведомым, необходимо понимать, что конкретно надо для этого делать. Работать придется много, учиться придется много, и даже больше, чем завещал дедушка Ленин в моем глубоком советском детстве 20-го века. ⠀ ⠀ 25 марта дам развернутый ответ всем, кто спрашивает меня про лидерство. Произойдет это в @vegascityhall . Будем говорить о лидерстве, об успехе и умении вести жесткие переговоры. Я объясню вам, почему важно лидировать, а вы уж сами решайте, кем вы хотите быть, лидером или заложником чужих решений. До встречи в @vegascityhall ! ⠀ Подробнее по активной ссылке в профиле или по номеру телефону: 8-800-555-42-16

Посмотрела "Алиту: боевого ангела". Очень рекомендую всем, кто любит комиксы и прогнозы на 2500 год. ⠀ Родригес не исписался на "Городе грехов". Взяв в продюсеры Джеймса Кэмерона и вооружившись историей по мотивам манги Юкито Кисиро, снял очень бодрый боевик со звёздным составом: Кристофер Вальц, Дженнифер Коннели, Махершала Али и Эдвард Нортон, эпизодическая роль которого - явный намёк актёрам подумать о своём будущем, потому что он даже не указан в титрах. ⠀ Внимательно прогуглила Розу Салазар, исполнительницу главной роли. Хоть это и не первая утопия для неё, какая часть её, помимо голоса, задействована, я так и не поняла, потому что она чистая манга. ⠀ Очень достойная графика и тонкая ирония над злободневным феминизмом. Уже даже не обсуждается, кто кого спасает. Очевидно, что женщина мужчину. Мужчина совсем потерялся, он нужен только как механик, протягивающий очередную модификацию женщины-киборга. В этой роли он безупречен, а во всех остальных - беда. ⠀ Короче, идите смотреть. И да, если сейчас мы с удивлением смотрим ролики о людях, живущих с секс-куклами, то 2500-м мы уже будем искренне любить киборгов.

Тина Канделаки – колоритная фигура российского телевидения и журналистики. Появившись на телеэкранах, она подкупила зрителя своей серьезностью, гармонично сочетающейся с приятной внешностью и умением много и быстро говорить. Со временем популярность Канделаки сошла на нет, причиной чему послужила жесткая критика со стороны коллег-журналистов.

Женская журналистика – тонкая материя, которая постоянно «рвется» от сильного напряжения. Харизматичность Тины не спасла ее от провала, последовавшего за чередой социально-политических скандалов. Интерес Канделаки к политике погубил ее как журналиста и как телеведущую. Кстати Тина в отличных отношениях с Рамзаном Кадыровым чей инстаграм мы тоже рекомендуем посмотреть.

Сначала ее критиковали общественные деятели, затем коллеги, а после – и сами телезрители. Сейчас Тина подогревает интерес к своей личности с помощью провокационных твитов, нередко приводящих к открытым конфликтам с коллегами и подписчиками. К тому же, чтобы напомнить о себе, Тина Канделаки Инстаграм регулярно обновляет своими новыми фотографиями.

Тина Канделаки Инстаграм обновляет несколько раз в день

Судя по статистике, Канделаки – фанатка Инстаграма. Почти 4 тысячи публикаций – это новые снимки, как минимум, два раза в день. Такая активность, естественно, привлекает подписчиков – на текущий момент их число перевалило за 430 тысяч. До миллиона фолловеров еще добираться и добираться, но, собственно, торопиться Тине точно некуда.

Что касается сюжетов, то все достаточно стандартно. Несмотря на то, что телезрители видят Канделаки значительно реже, чем несколько лет назад, сама она часто посещает всевозможные светские мероприятия. Дегустации, конференции, крупные спортивные и развлекательные события – кажется, Тина успевает буквально везде. И, конечно же, рассказывает об этом своим подписчикам, выкладывая «закулисные» фотографии. Кстати, на снимках можно увидеть много знакомых лиц: Мишу Галустяна, Андрея Малахова, Филиппа Киркорова и др.

Естественно, Канделаки Инстаграм наполняет и своими автопортретами. Скоро Тина справит свое 40-летие, однако ее внешность совершенно не выдает возраст. Подтянутая фигура, ухоженная кожа, идеальный маникюр – такому «набору» позавидуют даже молодые девушки. Конечно, это результат постоянной работы над собой. В Инстаграме Тина выкладывает фото из спортзала, салонов красоты и спа-центров, а также заметно страдает, когда на столе появляются аппетитные яства.

Итак, свою страничку в Инстаграм Канделаки обновляет очень часто, поэтому ее поклонники точно не будут разочарованы. Подписавшись на нее, вы всегда будете в курсе событий, происходящих в жизни Тины.

ПОПУЛЯРНЫЕ АККАУНТЫ ИНСТАГРАМ


Телезвезда и бизнес-леди Тина Канделаки сейчас уже реже появляется в эфире. Но ее жизнь полностью отражена в социальных сетях и особенно в Инстаграмм. На сегодняшний день насчитывается более четырех тысяч снимков и почти полмиллиона подписчиков. Новые фотографии появляются несколько раз в день. Это и автопортреты, и наряды, и уход за собой и светские события. Платья Тины Канделаки каждый день разные, и есть даже чересчур экстравагантные. Причем нередко фотографии сопровождаются описаниями. Тина позирует в ослепительно белом платье Prada, а в описании говорится современном положении дел, касающихся продаж этой марки одежды.

Снимки Канделаки в Инстаграм

Тина - поклонница лифтолуков, которые показывают, как она одета и куда отправилась в очередном наряде. Что касается насыщенной светской жизни Канделаки, то ее поклонники могут видеть, что очень часто она посещает светские мероприятия - презентации, дегустации, открытия новых магазинов, выставки. На этих снимках можно увидеть таких медийных персон, как Андрей Малахов, Михаил Галустян, Рамзан Кадыров.


Целая серия снимков посвящена здоровому образу жизни и занятиям в тренажерном зале. Фотографии красноречиво говорят нам, что, несмотря на свой почти сорокалетний возраст, Тина в отличной форме и любая молодая девушка может позавидовать ее стройной фигуре. Наверное поэтому снимки еды и приготовленных блюд не так часто встречаются в ее Инстаграме.

По ежедневным обновлениям можно следить за тем, где бывает Тина Канделаки.

Она ведет очень активный образ жизни, любит активный отдых: зимой - на горнолыжных курортах, летом - на море.

Страстная натура женщины южных кровей ярко проявляется и в Инстаграме. Поклонники могут наблюдать за эмоциями Тины, бесконечная серия фотографий которой похожа на некий сериал, где кипят нешуточные страсти. Кажется, Тина хочет быть у всех на виду и ее не смущает выкладывать фото без макияжа, что, впрочем, не является чем-то сверхъестественным. Ухоженная Тина Канделаки может гордиться собой в любом виде.

Ну все, с танцами делаем перерыв 🤦‍♀️😝 ибо мочи нет уже. 7 лет каждый февраль мы прилетаем во флоренцию на конкурс. Но теперь у меня добавилась новая традиция - после танцев я устраиваю гастрономический тур по Тоскане. И вот завтра со всего мира слетаются 16 девушек, чтобы насладиться Тосканскими красотами, кухней, историей, шоппингом и конечно же женским общением. У нас грандиозные планы, насыщенная программа и на наше счастье- прекрасный прогноз погоды 🥰 Так что сегодня я провожаю своих и проведу сутки в Болонье одна, чтобы вдохнуть в себя правильную энергетику, и завтра уже встречать девчонок и радоваться жизни в чудесной Италии 😇

Аккуратно, очень высокие частоты в видео 🙈🙉 можно оглохнуть!! Но я хочу, чтобы ЭТО было здесь. Те минуты, которые делают меня счастливейшей матерью! 🙏🏻 и Богдан, который так искренне болеет за сестру. А ещё я все таки вчера поняла, что ни черта не понимаю в танцах, и больше совершенно не берусь судить никого и не ставить никаких прогнозов. Вот правда. Жюри- они профессионалы, а мы все тут - обыватели. Девочка, которая на мой взгляд, выступила шикарно, творила невероятные вещи на сцене, которые наши дети не умеют, не заняла ничего! "Чистейшая" и техничная Верона заняла третье место. А кристинкины "хождения по сцене" взяли первое место. Я не лукавлю. Я правда, посмотрев 18 соперников даже не могла предположить, что Крис войдёт в тройку. Только пожалуйста, не начинайте.. не потому что я не верю в свою дочь. Не потому что говорю сейчас так специально. Я говорю абсолютно искренне. Порой сижу и думаю- изумительно же станцевала, такой красивый танец, такая хореография - и ничего. (Как собственно вчера утром в другой номинации с танцем, который мы возили в Берлин). А вечером вот этот "hunger" взял и взорвал. Удивительно 🤷‍♀️ но круто! Вот, спать не могу даже после этих эмоций) 🤪

Вчера у меня немножечко взорвался Директ 🤪 мне никогда в жизни не приходило столько туда сообщений. А я просто подстриглась 🥰 и как-то нереально круто покрасилась. Ну вы представьте, когда Богдан увидел меня, он сказал: "мама!!! Ты такая.... молодая!" 🙈🤪 значит однозначно поход в салон удался 🙃💃 А ещё так прикольно... десятки сообщений: "ой Света, а я тоже хожу в @aida_salon " А я давно приятельствую с роскошной хозяйкой этой сети, и только вчера забежала к ней... на укладку 🙈🤪 ну вот такая укладка)) спасибо всем за комплименты. Я теперь себя ощущаю в свои 39 случайно на 35 😋😌 Пишу по пути в аэропорт Домодедово 🙈🤦‍♀️ это я ошибочно купила Билеты в болонью через билять Германию ☹️🤦‍♀️ 4 невозвратных билета. Так что сегодня будем добираться до нашей флоренции на оленях 🤯🥴

Когда до лагеря оставалось 10 км, у меня внутри все сжалось, и я подумала - зачем я вообще все это придумала?? Тащиться 100 км от Берлина в лагерь смерти. Но обратной дороги уже не было.. Радость (если можно так выразиться в данном случае) одна- что там в отличии от того же Освенцима практически ничего не сохранилось. Советские войска уничтожили этот кошмар, когда пришли Туда в 1945. А сейчас по тихоньку стали восстанавливать этот объект, как памятник. Равенсбрюк - единственный Женский конц лагерь на территории Германии. О нем мало что вообще известно. Точнее, меньше, чем о других подобных местах. Известно о существовании этого "ада" стало после того, как некоторые узницы смогли отправить родным письма, написанные мочой (то есть прозрачные чернила, которые необходимо было нагреть с помощью утюга). Иначе бы возможно и вообще никто не спасся бы. Так как перед освобождением лагеря, надзиратели, ожидая беду, сотнями уничтожали людей в газовых камерах. Погибло в Равенсбрюке невероятное количество женщин около 90 тыс.. Просто через лагерь с 39-го до 45-го прошло 130 тыс женщин. 40 национальностей. Про погибших детей даже писать не буду. Самое страшное, что повлияло именно на меня в истории этого места- это жуткие опыты, которые проводили врачи над здоровыми женщинами. Эксперименты над узницами начались с испытания антибактериальных препаратов при огнестрельных ранениях. В глубокие раны на верхней части бедра женщинам вводили стафилококки, возбудители столбняка, разные виды бактерий, частицы дерева, металла и стекла. Все происходящие изменения, от появления температуры до развития некроза и смерти, тщательно документировались врачами и позже были представлены на конференции врачей-консультантов военной академии в Берлине. Вторая серия экспериментов была посвящена изучению возможностей трансплантации костной ткани, мышц, нервов. Врачи ампутировали конечности женщин и пришивали их другим подопытным. Также женщинам ломали конечности и накладывали гипс. Чтобы наблюдать за ходом эксперимента, врачи вырезали куски мяса. После того как Германия потерпела поражение, 20 врачей из разных лагерей предстали перед судом США как военные преступники. ⬇️⬇️⬇️

Получила почти сотню фоточек из НЙ от прекрасной @mos.luv ❤️ до чего ж атмосферные, живые! Очень мне нравится. Теперь мечтаю о фотосессии с ней в июне в туре. Чтобы вот без этой вот верхней одежды 🙈🙄 на второй фото я как бы не курю 😝 Это был невероятный дубак 🥶